TELE-TRAVAILLER SEREINEMENT 2/2
Si cette pratique était peu courante auparavant, elle s'est largement généralisée ces deux dernières années et elle est devenu aujourd'hui un mode de fonctionnement à part entière avec des accords…
Prenez des bonnes habitudes de sommeil !
C’est prouvé, nous dormons de moins en moins et de moins en moins bien. Alors que nous avons besoin de 7 heures minimum de sommeil, les Français dorment en moyenne…
Télétravail et cohésion d’équipe
Comment améliorer l’engagement et le sentiment d’appartenance des collaborateurs La crise sanitaire a bousculé nos façons de travailler, managers et collaborateurs ont été fortement impactés et ont pu ressentir des…
Mentions légales
Mentions Légales Ce site présente les activités de la société Sérénité&Co, sophrologie et relaxation, conseils aux personnes et aux entreprises, prestations de bien-être au travail Tous droits réservés © Sérénité&co…
Se calmer et récupérer en 5 min chrono – exercice pratique
Besoin de vous apaiser et de vous détendre rapidement à la maison ou au bureau ? Testez ci-dessous cet exercice de sophrologie pour vous aider à revenir au calme et…
Confidentialités
Politique de confidentialité Collecte de l’informationNous recueillons des informations lorsque vous vous inscrivez sur notre site, lorsque vous vous connectez et lorsque vous vous déconnectez. Les informations recueillies incluent votre…
@TELIERS EN LIGNE POUR MIEUX VIVRE LE CONFINEMENT
Dans le contexte actuel, il est nécessaire de pouvoir proposer aux collaborateurs et managers des outils de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que des moments de détente et…
Exercice pratique de sophrologie pour APAISER L’INQUIETUDE
Dans le contexte actuel qui génère beaucoup d'inquiètude et d'anxiété, vous trouverez ci-dessous un exercice de sophrologie pour vous aider à évacuer les soucis et vous apaiser rapidement. Bonne pratique.…
3 pistes concrètes pour favoriser des temps de reconnexion à soi pour vous et vos équipes
Une année mouvementée s’achève pour vous et vos équipes ? Vous sentez que des temps de pause s’imposent, des temps qui permettent à chacun de prendre du recul, de se reconnecter…