Se calmer et récupérer en 5 min chrono – exercice pratique

Se calmer et récupérer en 5 min chrono – exercice pratique

Besoin de vous apaiser et de vous détendre rapidement à la maison ou au bureau ?
Testez ci-dessous cet exercice de sophrologie pour vous aider à revenir au calme et vous détendre rapidement. De quoi installer une véritable routine bien-être dans votre journée. N’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous si cet exercice vous a été utile.

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