Se calmer et récupérer en 5 min chrono – exercice pratique

Besoin de vous apaiser et de vous détendre rapidement à la maison ou au bureau ? Testez ci-dessous cet exercice de sophrologie pour vous aider à revenir au calme et…

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@TELIERS EN LIGNE POUR MIEUX VIVRE LE CONFINEMENT

Dans le contexte actuel, il est nécessaire de pouvoir proposer aux collaborateurs et managers des outils de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que des moments de détente et…

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Exercice pratique de sophrologie pour APAISER L’INQUIETUDE

Dans le contexte actuel qui génère beaucoup d'inquiètude et d'anxiété, vous trouverez ci-dessous un exercice de sophrologie pour vous aider à évacuer les soucis et vous apaiser rapidement. Bonne pratique.…

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