Dans le contexte actuel qui génère beaucoup d'inquiètude et d'anxiété, vous trouverez ci-dessous un exercice de sophrologie pour vous aider à évacuer les soucis et vous apaiser rapidement. Bonne pratique.…
La naturopathie est une approche globale de santé qui vise à activer et soutenir nos propres capacités de récupération et notre vitalité. C’est en s’appuyant sur des méthodes naturelles que…
Difficile de trouver le sommeil lorsqu’on est stressé ! Je vous propose donc trois exercices simples pour favoriser la détente du corps et du mental, afin de dormir sur vos…
