Les ateliers thématiques et conférences

En présentiel ou en ligne en fonction de vos besoins

Découvrez ici notre offre complète d’ateliers thématiques dédiés à la santé et à la QVT de vos collaborateurs.

Nos thèmes phares : 

  • Gestion du stress, risques psychosociaux
  • Gestion des émotions 
  • Sommeil
  • Confiance en soi 
  • Equilibre vie pro/vie perso
  • Déconnexion
  • Sensibilisation au sevrage tabagique  

EN PRATIQUE : nos ateliers se déclinent d’1h00 à une demi-journée alliant des apports théoriques et des pratiques simples et facilement reproductibles. Il s’agit pour les  collaborateurs de s’approprier des contenus et des outils qui sont pratiques, simples et mobilisables rapidement.

Conférence Emotions Mode d'emploi
Conférence "Mieux comprendre les Emotions pour mieux les vivre " pour la Caisse de Retraite de la RATP avec la MGC et l'Intitut Nationale du Sommeil et de la Vigilance - 2023
Démarche qvt entreprise Paris 3
Conférence sur le Sommeil chez IBM - 2018

Certains de nos ateliers se déclinent également au format conférence ou webinaire pour toucher un plus grand nombre de collaborateurs. 

Quelques exemples d’ateliers, conférences et webinaires

  • Retrouver les bras de Morphée : programmer un sommeil de qualité
  • La boîte à outils anti-stress
  • La confiance au travail  
  • Mieux comprendre nos émotions pour mieux les vivre 
  • Sensibilisation à la prévention du harcèlement moral et/ou sexuel et agissements sexistes
  • Sensibilisation à la prévention des risques psychosociaux 
  •  Etc….
Pédégogique & ludique
Inspirée de la sophrologie, notre méthode pédagogique dispose d'un large éventail de techniques simples basées notamment sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Chaque séance, atelier ou dispositif est pensé étape par étape et sur la durée comme un parcours ludique et simple.
Cliquer ici
Bienvaillant & apaisant
Nous mettons en place un cadre bienveillant afin que chacun puisse pratiquer les exercices sans jugement et dans le respect d'autrui. Nous concevons des espaces de calme et travaillons dans une énergie posée afin d'apaiser le mental. Nous sélectionnons uniquement les pratiques les plus adaptées aux problématiques rencontrées pour ramener à l'essentiel.
Cliquer ici
Expérientielle & éclairante
Nous proposons toujours des passages à la pratique fréquents pour aider à revenir dans le corps. C'est en se reconnectant pleinement à soi que l'on retrouve le sens de nos actions et que l'on acquiert une compréhension profonde des exercices. Nous favorisons ainsi un retour à l'autonomie.
Cliquer ici
Diapositive précédente
Diapositive suivante
Sophrologie Paris 3 - Méditation en entreprise
Atelier Gestion du Stress et découverte des micro-pauses -2019