Le Do- In est une technique corporelle énergétique japonaise, composée d’auto-massages, d’étirements et d’exercices de respiration. Grâce à des gestes simples, cette technique est à la portée de toute personne…
Il vous arrive, au bureau, que votre esprit papillonne, s’éparpille, s’échappe loin de vos tâches à mener ? Ces 3 exercices de sophrologie vous aideront à vous recentrer de manière à…
Créé dans les années 90 par le Dr Madan Kataria, pour améliorer le quotidien de ses patients médicalisés, le Yoga du Rire est une méthode fondée sur un rire collectif…
La qualité de vie au travail est une réelle priorité pour beaucoup d'enteprises. Découvrez comment entreprendre une telle démarche, et les différents enjeux auxquels elle répond. La loi Rebsamen du…
C’est la rentrée, et vous avez envie de changement ? Vous avez de nouveaux projets et de nombreux objectifs, comme demander une augmentation, faire plus de sport, commencer la méditation ? Ce…
Cette année, durant la semaine de la QVT, vous souhaitez faire vivre à vos collaborateurs une journée qui leur donnera de véritables clés au service d’une performance sereine et durable…
Un début d’année peut être propice à la mise en œuvre de bonnes intentions en entreprise, et notamment à des démarches de Qualité de Vie au Travail. Ainsi, il peut…
Avec l’utilisation du numérique notamment, les modes de travail ont évolué et la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle à tendance à s’estomper. Le lieu même de travail s’est…
L’heure de la rentrée a sonné, et, de la primaire au lycée, les devoirs à faire à la maison vont commencer… Problème : l’heure des devoirs arrive au pire moment de…
QUAND DROIT ET SOPHROLOGIE VOUS INVITENT À LA DÉCONNEXION ! Vous êtes manager, DRH de PME, chef d’entreprise, indépendant, employeur et souhaitez respecter la réglementation en vigueur en terme de…
