Télétravail et cohésion d’équipe
Comment améliorer l’engagement et le sentiment d’appartenance des collaborateurs La crise sanitaire a bousculé nos façons de travailler, managers et collaborateurs ont été fortement impactés et ont pu ressentir des…
Se calmer et récupérer en 5 min chrono – exercice pratique
Besoin de vous apaiser et de vous détendre rapidement à la maison ou au bureau ? Testez ci-dessous cet exercice de sophrologie pour vous aider à revenir au calme et…
@TELIERS EN LIGNE POUR MIEUX VIVRE LE CONFINEMENT
Dans le contexte actuel, il est nécessaire de pouvoir proposer aux collaborateurs et managers des outils de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que des moments de détente et…
Exercice pratique de sophrologie pour APAISER L’INQUIETUDE
Dans le contexte actuel qui génère beaucoup d'inquiètude et d'anxiété, vous trouverez ci-dessous un exercice de sophrologie pour vous aider à évacuer les soucis et vous apaiser rapidement. Bonne pratique.…
Naturopathie : des clefs de santé pour vos salariés
La naturopathie est une approche globale de santé qui vise à activer et soutenir nos propres capacités de récupération et notre vitalité. C’est en s’appuyant sur des méthodes naturelles que…
3 exercices pratiques pour bien dormir malgré le stress !
Difficile de trouver le sommeil lorsqu’on est stressé ! Je vous propose donc trois exercices simples pour favoriser la détente du corps et du mental, afin de dormir sur vos…