Une journée dédiée au bien-être en entreprise
Vous connaissez sans doute les happyworkshop organisés par Business & Happiness. Aujourd’hui ils se déclinent et vous allez pourvoir rencontrer la Happy Team le 15 Juin 2017 pour une journée dédiée au bien-être au travail .
Au programme : 8 ateliers thématiques à découvrir
- Chasse au stress
- Intelligence intuitive
- Préparation mentale & sophrologie
- Communication bienveillante
- Ecologie du sommeil et sieste flash
- Confiance en soi et arbre de vie
- Emotions & Pleine conscience
- Equilibre vie pro/vie perso
Sérénité&co animera 2 ateliers :
Un bon sommeil pour une meilleure qualité de vie 🙂 dormez mieux
Vous souhaitez connaître les bons réflexes et les bonnes pratiques pour bien dormir et acquérir des outils simples et concrets pour favoriser un sommeil réparateur ? Venez découvrir l’écologie du sommeil et la sieste flash. En petit groupe vous expérimenterez des exercices simples de respiration consciente et de détente musculaire issus de la sophrologie et repartirez avec les bonnes pratiques à mettre en place pour mieux dormir. – 13h00
Apprenez à passer d’une activité à une autre et créer un sas mental entre deux temps de vie
Vous souhaitez vous mettre dans de bonnes conditions pour votre journée de travail et acquérir des outils pratiques pour favoriser un meilleur équilibre vie pro/vie perso ? Cet atelier est fait pour vous ! Cet atelier en petit groupe, alternera conseils et bonnes pratiques avec des exercices simples de sophrologie alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso. – 16h00
