Apprendre à faire face aux situations stressantes pour retrouver calme et sérénité
Les Ateliers Bien-être continuent avec le deuxième opus de la saison 2017-2018 consacré au stress ! Dans une ambiance conviviale, les Ateliers Bien-Etre sont une parenthèse à la rencontre de vous – même. En petit groupe (10 personnes maximum) vous apprenez à vous détendre profondément et à lâcher les tensions.
Dans cet atelier, vous apprendrez à utiliser la respiration pour vous apaiser rapidement, vous pratiquerez des exercices pour lâcher les tensions en quelques minutes et découvrirez des exercices anti-stress à faire en cas d’urgence. Vous aurez ainsi votre boîte à outils anti-stress à disposition au quotidien !
Cet atelier est co-animée pour vous accompagner au plus près de vos besoins dans une attention plurielle.
Infos pratiques
Samedi 18 novembre 2017 de 15h00 à 17h00
ESPACE NEMESIS
3 bis, passage du Pont aux Biches – 75003 Paris
Métro: Temple, République, Strasbourg Saint-Denis
S’inscrire à l’ATELIER ANTI-STRESS
En savoir plus sur les Ateliers Bien-Etre
