Une parenthèse pour découvrir la voie royale de la détente du corps et de l’esprit
Ces ateliers « découverte » sont conçus comme une initiation pour vous permettre d’expérimenter concrètement la sophrologie. Ils sont destinés à tous ceux qui ont envie de tester cette technique et voir en quoi et comment au quotidien, les outils proposés peuvent aider à gérer le stress, les émotions, le sommeil ou votre vitalité.
En petit groupe, à partir de pratiques simples alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives vous découvrirez vos propres ressources pour une meilleur équilibre corps/esprit.
L’atelier dure 1h30.
Pas de pré-requis.
Prévoir une tenue confortable.
Dates des Ateliers découverte Printemps 2018
- Le LUNDI 28 MAI – de 19h30 à 21h00
- Le SAMEDI 9 JUIN – de 15h30 à 17h00
- Le MERCREDI 20 JUIN – de 19h30 à 21h00
- Le LUNDI 25 JUIN – de 19h30 à 21h00
Tarif : 15€
