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Sérénité&co : des solutions sur-mesure, efficaces favorisant une performance durable et sereine. Sérénité&co permet aux équipes d’une entreprise d’être autonomes dans la gestion de leur stress.
Sérénité&co : des solutions sur-mesure, efficaces favorisant une performance durable et sereine.
Sérénité&co permet aux équipes d’une entreprise d’être autonomes dans la gestion de leur stress.

"Un salarié heureux est 10 à 12 % plus productif !" (Happiness and Productivity 2014)

Sérénité&co : des solutions sur-mesure, efficaces favorisant une performance durable et sereine.

  • Sérénité&co permet aux équipes d’une entreprise d’être autonomes dans la gestion de leur stress.
  • Nos solutions, issues de la sophrologie, sont sur-mesure, efficaces et favorisent une performance durable et sereine dans une ambiance apaisée.

Pourquoi la sophrologie en entreprise ?

La sophrologie est une méthode originale de relaxation développée par le neuropsychiatre d’origine colombienne Alfredo Caycedo. Fusion entre des approches occidentales (phénoménologie, hypnose) et des techniques orientales (yoga, méditation), c’est une méthode rigoureuse et simple pour permettre à chacun de vivre de manière plus équilibrée dans son corps et dans sa tête.

Elle trouve tout son intérêt en entreprise car :

  • Elle est d’un accès facile, sur des temps courts, sans accessoires ni prérequis
  • Elle peut se pratiquer en groupe de manière ludique
  • Elle réconcilie le corps et l’esprit, atténuant les pensées parasites et permet le recentrage pour une meilleure concentration ; une prise de recul objective et de meilleures performances
  • Elle favorise le ralentissement du système nerveux sympathique impliqué dans le processus du stress pour une action préventive et curative à la fois
  • Elle favorise l’autonomie de chacun de manière générale et plus spécifiquement dans la gestion du stress
Je me relaxe en entreprise

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