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Catégorie : Actualités

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Les cadres se sentent seuls pour gérer leur stress et pourtant des solutions existent !

Selon un sondage Ifop-Cadremploi paru le 16 février, si les deux tiers des cadres travaillent avec un management plutôt « bienveillant », 68% n’ont toutefois pas le sentiment que leur entreprise ait mis en œuvre des « actions ou mesures » pour « aider à la prévention du stress ». Pourtant des solutions existent. Celles que notre agence Sérénité&co proposent sont, issues de la sophrologie, sur-mesure, efficaces et favorisent une performance durable et sereine dans une ambiance apaisée. Notre mission : permettre aux équipes d’une entreprise d’être plus autonomes dans la gestion de leur stress.

Les bénéfices pour les collaborateurs comme pour le management sont nombreux :

  • Stimuler l’énergie, la concentration, la mobilisation et faciliter la performance
  • Mieux gérer les émotions et apprendre à faire la part des choses
  • Permettre une communication plus fluide, une prise de parole en confiance
  • Développer la créativité
  • Cultiver l’esprit d’ouverture et l’agilité d’esprit
  • Faciliter la cohésion d‘équipe et les relations entre services
  • Maintenir un bon niveau de motivation

Contactez-nous pour une étude de vos besoins : fanny@serenite-c-co.com et découvrez notre agence : www.serenite-n-co.com

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COMMENT BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

Jeudi 26 janvier, à l’occasion des vœux de la Présidente  de l’Association Res Femina (www.resfemina.fr),  sérénité&co a été invité à animer une conférence et un atelier de sophrologie sur le thème de la confiance en soi. Fanny Faugeron a présenté aux participantes la stratégie en 4 étapes pour booster la confiance en soi qui peut se développer comme un muscle !
1- Apprendre à se connaître et gérer ses émotions
2- Coacher sa confiance en soi
3 – Adopter la pensée positive
4 – Passer à l’action
Les participantes se sont également essayées à un exercice de sophro-relaxation qui permet de ressentir la sensation de sécurité dans le corps afin d’augmenter le sentiment de confiance en soi. Un moment de partage et d’échanges sur cette notion au cœur des préoccupation des femmes qui souhaitent s’engager en politique.  

Categories 2017, Actualités

Mercredi 30/11, sérénité&co relaxe les jeunes qui souhaitent arrêter de fumer

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Mercredi 30 novembre, sérénité&co participera à un après-midi de sensibilisation au sevrage tabagique auprès des jeune de l'Anef Paris aux côtés d'un tabacologue et d'un éducateur. Au programme, des exercices de relaxation pour évacuer les tensions quand on arrête de fumer.  L’ ANEF PARIS intervient dans le cadre de l'économie sociale et solidaire et a une mission d’action éducative auprès de mineurs et de jeunes adultes en danger moral, physique ou victimes d’exclusion.

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Novembre 2016 : sérénité&co anime des ateliers de relaxation dans le cadre du MOI(S) SANS TABAC

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Dans le cadre de la campagne de santé public MOI(S) SNAS TABAC, sérénité&co a animé deux sessions de relaxation pour les résidents de la Mie de Pain, centre d'accueil d'urgence de personnes en grande difficulté. Une façon différentes de les accompagner dans le cadre du sevrage tabagique.
La Mie de Pain accompagne et aide des centaines de personnes à retrouver des repères au sein de la société : https://www.facebook.com/asso.lamiedepain/?ref=hl

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Qu’est-ce que le bien-être au travail ?

Performance sereine en entreprise

La qualité de vie au travail a un impact direct sur la motivation des salariés d'une entreprise, et donc in fine sur leur productivité. Parmi les éléments-clés favorisant le bien-être au travail, sont essentiels : le confort de l'espace de travail et son embellissement, favoriser une bonne entente et une relation de confiance entre collègues, ainsi qu'une meilleure écoute de la part de la hiérarchie.La mise en place d'un plan de prévention du stress dans les entreprises est également essentiel, puisque le stress est reconnu comme une source majeure de problèmes de santé, entraînant à la fois des symptômes physiques, comportementaux et cognitifs.

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