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Catégorie : 2017

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LA DÉCONNEXION – JURIDIQUE ET PRATIQUE – 12.12.17

QUAND DROIT ET SOPHROLOGIE
VOUS INVITENT À LA DÉCONNEXION !

Vous êtes manager, DRH de PME, chef d’entreprise, indépendant, employeur et souhaitez respecter la réglementation en vigueur en terme de droit à la déconnexion dans votre entreprise ?  Ce workshop gratuit animé par une avocate en droit du travail est fait pour vous ! Vous y découvrirez également des techniques issues de la sophrologie et de la pleine conscience pour savoir déconnecter !

INSCRIPTION EN LIGNE 
Premier événement DU DROIT AU BIEN-ETRE by Sérénité&co,
u
n workshop pour :
  • s’informer sur les lois Travail des 8 et 10 août 2016 applicables au 1er janvier 2017, relatives au droit à la déconnexion des salariés, « la mise en place par l’entreprise de dispositifs de régulation des outils numériques en vue d’assurer le respect des temps de repos et de congé ainsi que de la vie personnelle et familiale », avec un avocate du droit du travail. L’esprit de la Loi est de permettre à tous les employeurs de repenser en amont à des conditions permettant ce droit à la déconnexion.
  • découvrir des pratiques simples et concrètes issues de la sophrologie et de la pleine présence pour apprendre à déconnecter et ainsi préserver un meilleur équilibre vie pro/vie perso. Pour lutter contre l’épuisement, les arrêts maladie à répétition, l’hyperconnection et le stress numérique. Apprendre à revenir ICI et MAINTENANT pour retrouver concentration et efficacité et ainsi favoriser une performance sereine et durable.
PROGRAMME
  • 19h15 : accueil des participants
  • De 19h30 à 20h15 : un point juridique sur la loi relative à la déconnexion en entreprise par Maître Caroline ARENE, Avocat à Paris en du droit au travail.
  • De 20h15 à 20h45 : découvrez les apports de la pleine présence pour apprendre à déconnecter de manière efficace par Fanny FAUGERON-KIMHI, sophrologue-relaxologue
  • 20h45, échange et bonnes pratiques
  • 21h30 Fin

Vous êtes manager, DRH de PME, chef d’entreprise, indépendant, employeur, et souhaitez respecter la réglementation en vigueur en terme de droit à la déconnexion dans votre entreprise. Un workshop privilégié (15 personnes maximum) pour une information concrète, une expérimentation pratique et des échanges qualitatifs.

Le mardi 12 décembre 2017 de 19h00 à 21h30
Anticafé Beaubourg, 79 rue Quincampoix, 75003 Paris
ENTREE LIBRE
INSCRIPTION EN LIGNE 
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Une soirée pour faire le plein de solutions bien-être !

HAPPYWORKSHOP
Une soirée riche, des solutions bien-être, un happyapéro !

Vous êtes collaborateurs, managers ou dirigeants, venez recueillir les actions positives mises en place afin d’améliorer la qualité de vie au travail et découvrir des solutions bien-être proposées par la Happyteam Business & Happiness ! Je vous réserve avec Sérénité@co une surprise pour lâcher les tensions en quelques minutes !

Au programme notamment : chasser le stress, lâcher les tensions, renforcer la cohésion, découvrir ses ressources et ses talents  avec la sophrologie, la psychologie positive, l’intelligence intuitive, la méditation;

Programme complet et inscription en ligne. 
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Wellness@work 15 JUIN 2017

Une journée dédiée au bien-être en entreprise

Vous connawellnessissez sans doute les happyworkshop organisés par Business & Happiness.  Aujourd’hui ils se  déclinent et vous allez pourvoir rencontrer la Happy Team le 15 Juin 2017 pour une journée dédiée au bien-être au travail .

Au programme : 8 ateliers thématiques à découvrir
  • Chasse au stress
  • Intelligence intuitive
  • Préparation mentale & sophrologie
  • Communication bienveillante
  • Ecologie du sommeil et sieste flash
  • Confiance en soi et arbre de vie
  • Emotions & Pleine conscience
  • Equilibre vie pro/vie perso
Sérénité&co animera 2 ateliers :
  • Un bon sommeil pour une meilleure qualité de vie 🙂 dormez mieux

    Vous souhaitez connaître les bons réflexes et les bonnes pratiques pour bien dormir et acquérir des outils simples et concrets pour favoriser un sommeil réparateur ? Venez découvrir l’écologie du sommeil et la sieste flash. En petit groupe vous expérimenterez des exercices simples de respiration consciente et de détente musculaire issus de la sophrologie et repartirez avec les bonnes pratiques à mettre en place pour mieux dormir. – 13h00

  • Apprenez à passer d’une activité à une autre et créer un sas mental entre deux temps de vie

    Vous souhaitez vous mettre dans de bonnes conditions pour votre journée de travail et acquérir des outils pratiques pour favoriser un meilleur équilibre vie pro/vie perso ? Cet atelier est fait pour vous ! Cet atelier en petit groupe, alternera conseils et bonnes pratiques avec des exercices simples de sophrologie alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations positives pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso. – 16h00

Programme complet
VOUS INSCRIRE ICI

Wellness@work 15 JUIN 2017
8h30 – 17h00
13 Boulevard du Temple
75003 Paris
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Ateliers – conférence contre le tabac à la Maison du Poumon

A l’occasion de la JOURNÉE MONDIALE SANS TABAC, la Fondation du Souffle vous ouvre ses portes et vous invite à participer à des ateliers de sophrologie, de sevrage tabagique, de mesure du souffle…

Sérénité&co a le plaisir de s’associer à cette journée pour animer une atelier de sophrologie.

Au programme :

11h – 11h45 : atelier de sophrologie gratuit avec Fanny Faugeron Kimhi, sophrologue certifiée, Paris 10ème (sur inscription).

11h – 17h : atelier de conseils personnalisés sur le sevrage tabagique avec le Dr Liliya Gentet, médecin et tabacologue certifiée (sur inscription).

13h – 13h45 : mini conférence sur LE SEVRAGE TABAGIQUE.

Toute la journée :

* mesure du souffle avec le Dr Jean-Philippe Santoni, pneumologue certifié à Paris
* information, prévention, distribution de brochures sur le tabac et les maladies respiratoires
* atelier découverte sur les produits contenus dans les cigarettes
Pour vous inscrire >> http://www.lesouffle.org/inscription-journee-tabac-31-mai-2017/

*N’oubliez pas de préciser à quel(s) atelier(s) vous souhaitez participer dans le corps du message.
L’atelier de sophrologie est limité à 15 places !

La sophrologie pour arrêter de fumer

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Journée Vitaelia

Un moment privilégié pour partager les nouveaux enjeux du bien-être et de la qualité de vie au travail

Alors que les conférences sur le bien-être remportent de plus de plus d’audience et que les experts rivalisent d’intelligence pour faire valoir la nécessité d’une réflexion autour de la qualité de vie professionnelle, il a semblé tout naturel à Caroline Larbaudie-Gorroz, créatrice de cet événement d’exception, de réunir dans un seul et même lieu visiteurs, exposants et spécialistes autour de cet engagement vertueux : promouvoir le bien-être au travail. Une vision d’avant-garde enrichie par un éventail de prestataires audacieux. Au programme du salon VitaeLia ; des solutions concrètes et innovantes autour desquelles chacun a pu s’exprimer lors des ateliers participatifs.
Revivez en images cette journée à laquelle Sénérité&co a eu la joie de participer en proposant un temps de centrage aux participants avant les conférences plénières ainsi qu’un atelier gestion du stress.

Publié par VITAELIA, le 1er salon du bien-être dans l'entreprise sur lundi 15 mai 2017

Les cadres se sentent seuls pour gérer leur stress et pourtant des solutions existent !

Selon un sondage Ifop-Cadremploi paru le 16 février, si les deux tiers des cadres travaillent avec un management plutôt « bienveillant », 68% n’ont toutefois pas le sentiment que leur entreprise ait mis en œuvre des « actions ou mesures » pour « aider à la prévention du stress ». Pourtant des solutions existent. Celles que notre agence Sérénité&co proposent sont, issues de la sophrologie, sur-mesure, efficaces et favorisent une performance durable et sereine dans une ambiance apaisée. Notre mission : permettre aux équipes d’une entreprise d’être plus autonomes dans la gestion de leur stress.

Les bénéfices pour les collaborateurs comme pour le management sont nombreux :

  • Stimuler l’énergie, la concentration, la mobilisation et faciliter la performance
  • Mieux gérer les émotions et apprendre à faire la part des choses
  • Permettre une communication plus fluide, une prise de parole en confiance
  • Développer la créativité
  • Cultiver l’esprit d’ouverture et l’agilité d’esprit
  • Faciliter la cohésion d‘équipe et les relations entre services
  • Maintenir un bon niveau de motivation

Contactez-nous pour une étude de vos besoins : fanny@serenite-c-co.com et découvrez notre agence : www.serenite-n-co.com

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COMMENT BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

Jeudi 26 janvier, à l’occasion des vœux de la Présidente  de l’Association Res Femina (www.resfemina.fr),  sérénité&co a été invité à animer une conférence et un atelier de sophrologie sur le thème de la confiance en soi. Fanny Faugeron a présenté aux participantes la stratégie en 4 étapes pour booster la confiance en soi qui peut se développer comme un muscle !
1- Apprendre à se connaître et gérer ses émotions
2- Coacher sa confiance en soi
3 – Adopter la pensée positive
4 – Passer à l’action
Les participantes se sont également essayées à un exercice de sophro-relaxation qui permet de ressentir la sensation de sécurité dans le corps afin d’augmenter le sentiment de confiance en soi. Un moment de partage et d’échanges sur cette notion au cœur des préoccupation des femmes qui souhaitent s’engager en politique.  

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