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Auteur : Fanny

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Sérénité&co partenaire de BeOtop sur le salon RH 2017

Le 23 mars,  Sérénité&co  sera présent aux côtés de beOtop à l’occasion du salon solution RH avec les experts beOtop pour vous donner des astuces bien-être afin de retrouver votre vitalité en moins de 10 mn ! Fanny Faugeron-Kimhi animera des siestes flash toute la journée sur le stand où sera présenté pour la 1ère fois un tout nouveau concept mobile de revitalisation ! Venez faire la sieste en 5 minutes chrono !

En effet, les 22 et 23 mars 2017 à la Porte de Versailles, en même temps que les salons SOLUTIONS RH et SALON CE des comités d’entreprises, beOtop anime l’ESPACE DECONNEXION du salon voisin IoT World au Hall 5.2 (stand G31).

Ne manquez pas de venir sur le stand beOtop pour une pause relaxante bien méritée pour vous ressourcer entre 2 conférences et rendez-vous business. Au programme oxygénation, turbo sieste, meta-relaxation, sophrologie, cohérence cardiaque, naturopathie, aromathérapie…

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Les cadres se sentent seuls pour gérer leur stress et pourtant des solutions existent !

Selon un sondage Ifop-Cadremploi paru le 16 février, si les deux tiers des cadres travaillent avec un management plutôt « bienveillant », 68% n’ont toutefois pas le sentiment que leur entreprise ait mis en œuvre des « actions ou mesures » pour « aider à la prévention du stress ». Pourtant des solutions existent. Celles que notre agence Sérénité&co proposent sont, issues de la sophrologie, sur-mesure, efficaces et favorisent une performance durable et sereine dans une ambiance apaisée. Notre mission : permettre aux équipes d’une entreprise d’être plus autonomes dans la gestion de leur stress.

Les bénéfices pour les collaborateurs comme pour le management sont nombreux :

  • Stimuler l’énergie, la concentration, la mobilisation et faciliter la performance
  • Mieux gérer les émotions et apprendre à faire la part des choses
  • Permettre une communication plus fluide, une prise de parole en confiance
  • Développer la créativité
  • Cultiver l’esprit d’ouverture et l’agilité d’esprit
  • Faciliter la cohésion d‘équipe et les relations entre services
  • Maintenir un bon niveau de motivation

Contactez-nous pour une étude de vos besoins : fanny@serenite-c-co.com et découvrez notre agence : www.serenite-n-co.com

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COMMENT BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI

Jeudi 26 janvier, à l’occasion des vœux de la Présidente  de l’Association Res Femina (www.resfemina.fr),  sérénité&co a été invité à animer une conférence et un atelier de sophrologie sur le thème de la confiance en soi. Fanny Faugeron a présenté aux participantes la stratégie en 4 étapes pour booster la confiance en soi qui peut se développer comme un muscle !
1- Apprendre à se connaître et gérer ses émotions
2- Coacher sa confiance en soi
3 – Adopter la pensée positive
4 – Passer à l’action
Les participantes se sont également essayées à un exercice de sophro-relaxation qui permet de ressentir la sensation de sécurité dans le corps afin d’augmenter le sentiment de confiance en soi. Un moment de partage et d’échanges sur cette notion au cœur des préoccupation des femmes qui souhaitent s’engager en politique.  

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Mercredi 30/11, sérénité&co relaxe les jeunes qui souhaitent arrêter de fumer

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Mercredi 30 novembre, sérénité&co participera à un après-midi de sensibilisation au sevrage tabagique auprès des jeune de l'Anef Paris aux côtés d'un tabacologue et d'un éducateur. Au programme, des exercices de relaxation pour évacuer les tensions quand on arrête de fumer.  L’ ANEF PARIS intervient dans le cadre de l'économie sociale et solidaire et a une mission d’action éducative auprès de mineurs et de jeunes adultes en danger moral, physique ou victimes d’exclusion.

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Qu’est-ce que le bien-être au travail ?

Performance sereine en entreprise

La qualité de vie au travail a un impact direct sur la motivation des salariés d'une entreprise, et donc in fine sur leur productivité. Parmi les éléments-clés favorisant le bien-être au travail, sont essentiels : le confort de l'espace de travail et son embellissement, favoriser une bonne entente et une relation de confiance entre collègues, ainsi qu'une meilleure écoute de la part de la hiérarchie.La mise en place d'un plan de prévention du stress dans les entreprises est également essentiel, puisque le stress est reconnu comme une source majeure de problèmes de santé, entraînant à la fois des symptômes physiques, comportementaux et cognitifs.

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